crescita personale – Pagina 6 – Coaching PNL & Training

10 Giugno 2020

Crescita personale e successo nella vita

Non c’è successo nella vita se non c’è crescita personale!

Il successo è inteso a qualsiasi livello, da quello personale a quello professionale, da quello spirituale a quello economico.

La prima cosa che abbiamo imparato sulla crescita personale è che nessuna istituzione ufficiale, scuola e università, ti fornisce gli strumenti adatti per il tuo sviluppo personale.

La crescita personale e il successo che ambisci, di qualsiasi natura, sono quindi sotto la tua unica responsabilità!

Nel post “Quanto investi nella tua formazione personale?” diamo alcune indicazioni sulla cifra da investire mensilmente per acquistare corsi, libri, DVD e coaching personalizzato sugli argomenti in cui si vuole crescere.

In questo post vogliamo entrare maggiormente nel merito della crescita personale e scriverti cosa accade e perché è così importante investire sulla propria crescita per avere successo.

Investire tempo e risorse economiche per la propria crescita personale significa vivere una vita di continue scoperte ed evoluzione. Attraverso l’apprendimento di nozioni e strategie diverse, nei principali campi della vita, si può raggiungere qualsiasi obiettivo ci si prefigge.

Jim Rohn, il papà della formazione motivazionale del secolo scorso, diceva:

“Le persone povere hanno grandi TV, quelle ricche grandi librerie!”

9 Giugno 2020

In quanto si sviluppa una nuova abitudine?

I nostri clienti di coaching e i corsisti in aula quando facciamo formazione ci chiedono spesso: “quanto tempo ci vuole per implementare una nuova e più proficua abitudine?” La risposta più pronta che abbiamo è: DIPENDE!

I pensieri conducono agli scopi; gli scopi si realizzano nell’azione; le azioni formano le abitudini; le abitudini plasmano il carattere; e il carattere stabilisce il nostro destino.

Il tempo può variare da un secondo a diversi anni! Questa enorme variabilità di tempo è intimamente connessa con l’intensità dell’emozione che accompagna la decisione di fare, appunto, qualcosa di nuovo e di diverso (abitudine che si vuole acquisire).

Un’esempio sarà utile. Quante persone conosci che decidono di perdere peso e di rimettersi in forma? Scommettiamo tante. Bene, questo stesso processo decisionale può durare anni o pochi secondi, e scommettiamo che tu conosca persone che utilizzano sia il processo che dura anni che quello che dura pochi secondi. Sul fatto che ci sono TANTE persone che si raccontano, per anni, di volersi mettere in forma non ci soffermiamo neanche. Più curioso e utile per il nostro ragionamento è quando un medico dice a una persona che se non perde peso seriamente e si rimette in forma può perdere la vita. Cosa succede in questo caso?

9 Giugno 2020

Scegli le parole che vuoi vivere!

Le parole che pronunci sono il risultato di ciò che è contenuto nella tua mente e, al tempo stesso, sono la causa di ciò che sperimenti nella tua realtà!

Il linguaggio che utilizzi non è assolutamente casuale, ma è la diretta conseguenza delle convinzioni che hai e di come sei abituato a parlarti internamente!

Se, ad esempio, pronunci spesso parole come “scusa, forse, poco, benino, dovrei, potrei“, ovvero diminutivi, condizionali, termini che infondono incertezza, dubbio e remissività, è probabile che le convinzioni che hai su te stesso siano alquanto deboli. Magari credi di non poter pretendere troppo, di non meritartelo, di non essere in grado di ottenere ciò che desideri, di dover chiedere il permesso agli altri e di doverti adattare necessariamente alle circostanze esterne.

Se il linguaggio è il risultato delle tue convinzioni… le tue convinzioni sono il risultato di?

Le convinzioni che hai su te stesso e sulla vita sono il risultato dell’educazione che ti è stata trasmessa, dell’ambiente in cui sei cresciuto e delle esperienze che hai fatto. Ciò significa che le convinzioni che hai di te stesso possono anche essere menzognere!

8 Giugno 20208 Giugno 2020

Se hai paura, fallo!

Quante volte ti capita di dire:”Non ce la faccio?”
Quante volte, a causa della tua paura, hai rinunciato a fare qualcosa che avresti voluto fare?
Quante volte ti sei sentito incazzato e/o fortemente sfiduciato per aver abbandonato i tuoi progetti?
Quante volte temi di non poterti liberare dalle tue paure?

Tante persone rimangono intrappolate nelle proprie paure, rinunciano ai propri desideri e finiscono, così, per accontentarsi di una vita mediocre, al di sotto delle proprie potenzialità.

Alcune persone, invece, riescono con grande gioia a liberarsene per godere appieno del loro successo!

COSA FA LA DIFFERENZA?

LA CONVINZIONE DI PENSIERO
LA STRATEGIA D’AZIONE

Nessuna persona al mondo, NESSUNA, vive senza avere delle paure di fondo, che siano nei confronti della vita, delle altre persone o di se stesso.

Sai perché ogni persona ne ha?
Perché la vita ci ama e non vuole risparmiare proprio nessuno!

8 Giugno 2020

Hai abitudini di SUCCESSO?

La qualità della nostra vita è determinata dalla qualità delle nostre abitudini. Una persona di SUCCESSO avrà una routine di abitudini ideali per raggiungere e successivamente mantenere quel successo.

“Le persone di successo non sono nate così. Sono diventate vincenti acquisendo l’abitudine di fare cose che alle persone comuni non piacciono. A volte queste cose non piacciono nemmeno a loro, ma le persone di successo le fanno e basta.” – Don Marquis

Come Coach vediamo tutti i giorni persone che non riescono ancora a raggiungere i propri obiettivi proprio per la mancanza di impegno nell’adottare quei comportamenti necessari atti a far succedere quello che vogliono (successo).

Che cos’è un’abitudine?
Un’abitudine è un comportamento che si ripete regolarmente ed, il più delle volte, è eseguita inconsciamente. Questo significa che viene praticata senza doverci pensare!

Abbiamo centinaia di abitudini per vivere, decine e decine di schemi inconsci appresi durante gli anni passati, questo ci permettere di fare comportamenti velocemente senza doverci ragionare sù.

8 Giugno 2020

Come distinguere la lamentela dalla reale richiesta d’aiuto?

La lamentela è l’hobby preferito della maggior parte delle persone! Il tempo, la crisi, le cose da fare, i figli, i soldi, il lavoro, l’amore, le false amicizie… chi più ne ha, più ne metta!

Capita a tutti di lamentarsi, capita anche a te, come a noi… è naturale, soprattutto perché la lamentela è legata alla cultura in cui siamo cresciuti che ci ha orientato agli errori, piuttosto che alle soluzioni, all’umiltà, piuttosto che alla forza, alla paura, piuttosto che alla felicità.

Ma, detto ciò, bisogna distinguere la lamentela inutile, dalla reale richiesta di aiuto.

Perché?

PERCHÈ LA LAMENTELA È TOSSICA.
Perché la lamentela danneggia fortemente chi la fa e chi la riceve.
Perché la lamentela danneggia i tuoi neuroni e abbassa il livello della tua energia, facendoti provare emozioni “negative”.
Perché la lamentela ti fa perdere tempo prezioso, distraendoti da ciò che di buono puoi fare nella vita.

4 Giugno 2020

Per avere devi fare e per fare devi essere!

Essere, fare e avere! Tre verbi fondamentali per vivere la vita al massimo!

Partiamo dal verbo AVERE, ossia gli OBIETTIVI!
Avere un bel corpo, avere una bellissima relazione d’amore, avere un milione di euro, avere un’ottima salute, avere la posizione lavorativa che si desidera… e possiamo continuare ad elencare obiettivi ad libitum. Quindi, in questo ragionamento, gli obiettivi sono le cose che vogliamo avere.

Da coach professionisti possiamo tranquillamente asserire che quando un cliente sa già quello che vuole è già un buon segno. Infatti, spesso, un’alta percentuale di persone, pur vivendo male e utilizzando pochissimo il proprio potenziale, non sanno quello che vogliono.

Di norma, quando le persone capiscono cosa vogliono AVERE, obiettivi a breve, medio o lungo termine, cominciano ad elencare ciò che devono FARE! E quindi sì, nel ragionamento di questo post, il FARE sono le azioni necessarie per AVERE le cose che desideriamo.

Nella nostra epoca, dove circolano miliardi di informazioni, qualsiasi sia l’obiettivo, ci sono svariate possibilità di sapere cosa FARE per AVERE quello che desideriamo. Ci sono libri, blog, riviste, DVD, YouTube, Podcast e consulenti specializzati. Insomma, il sapere cosa fare è l’ultimo dei problemi, eppure si calcola che solo il 5% della popolazione occidentale vive la vita che vuole avere.

3 Giugno 2020

Perché un corso vale più di un libro?

Per apprendere nuove competenze o migliorare capacità che possiedi già, cosa fai leggi un libro o frequenti un corso?

C’è una differenza enorme tra essere efficienti ed essere efficaci. Molto persone sono molto efficienti ma non risultano per nulla efficaci, cioè non sono orientate al risultato. Fanno molte cose ma probabilmente non sono quelle giuste.

La domanda che ti facciamo è: STAI USANDO GLI STRUMENTI ADATTI?

Se pensi allo sviluppo della tecnologia nel mondo informatico, ti renderai conto che oggi abbiamo a disposizione alcuni strumenti che ci permettono di fare molto di più, in molto meno tempo e con minor sforzo. Pensa solo alla comodità di inviare un’email, oppure alla tecnologia wireless che permette a due dispositivi di connettersi tra loro e di comunicare senza fili.

Per quanto riguarda l’apprendimento invece, magari, utilizzi ancora gli strumenti come leggere, sottolineare e ripetere. Questo è molto limitante, ti fa perdere tempo e alla lunga risulta anche più costoso in termini di risultati ottenuti!

Perché non evolvi anche in questa direzione e vai a prenderti gli strumenti migliori per acquisire competenze nel miglior modo e nel minor tempo possibile?

3 Giugno 2020

Perché non riesci a realizzare i tuoi desideri?

“I sogni son desideri che diventano realtà…” Com’è bello desiderare! Il desiderio ti accompagna dal giorno della tua nascita… da quando sei piccolo e inizi ad immaginare, nei momenti in cui sei preso a scrivere le tue letterine al caro Babbo Natale, aspettando, eccitato, di trovare sotto l’albero il desiderio tanto sognato!

Tutti hanno desideri e tutti gioiscono quando riescono a realizzarli e si sentono frustrati quando non riescono a realizzarli!

In realtà, anche la maggior parte delle persone che riesce a realizzare un suo desiderio, dopo qualche tempo, sente nuovamente un senso di vuoto o frustrazione. Quella stessa sensazione che provavi quando eri piccolo e, dopo aver giocato per qualche tempo con il tuo tanto sospirato giocattolo regalatoti da Babbo Natale, già pensavi a cosa chiedergli per il successivo Natale!

Perché accade?

PERCHÉ SI CONFONDE IL DESIDERIO CON L’OBIETTIVO!

Il desiderio, per esistere, dev’essere inappagato!

Credi che se Romeo avesse potuto avere la sua Giulietta ogni giorno ed ogni notte accanto a lui, avrebbe agognato così tanto un suo sguardo, bacio o sospiro?

3 Giugno 2020

FREQUENTA CHI VUOI DIVENTARE!

Nei nostri corsi di crescita personale e nella vita di tutti i giorni, ci accorgiamo che in tanti sottovalutano l’importanza che hanno le persone che frequentano, trascurando il fatto che queste, invece, incidono in modo determinante sulla loro vita.

C’è un saggio detto popolare che ci ha accompagnato nel corso della nostra crescita e che ci risuona ancora nella testa:

Chi va con lo zoppo impara a zoppicare!

Cosa significa?

Significa che, inconsapevolmente o meno, CHI FREQUENTI INFLUENZA CHI DIVENTI.

Gli studi attestano che siamo la media delle 5 persone che frequentiamo maggiormente!

A questo punto, potresti obiettare: “Ma non è vero… io non mi lascio influenzare dagli altri! Io sono forte e deciso“.

FALSO! L’influenza che assorbi dalle persone che frequenti non ha niente a che fare con la forza e con la decisione razionale, perché è collegata a quello che viene tecnicamente chiamato MODELLAMENTO IMPLICITO. Il modellamento implicito è un meccanismo naturale presente in ognuno di noi da quando nasciamo, al fine di consentirci di imparare a parlare, camminare, provare emozioni e tutto ciò che è essenziale apprendere nella vita, guardando, ascoltando ed imitando i nostri genitori o le nostre figure di attaccamento.