Bella domanda!
Tante sono le persone che si lamentano della propria vita, ma poche quelle che hanno una chiara idea di cosa vogliono.
Definire l’obiettivo è il punto di partenza fondamentale per poter vivere la vita che vuoi. Durante le sessioni di coaching, la maggior parte delle persone inizia col dire ciò che non vuole, ciò che non va bene nella propria vita, il perché sta male, di chi è la colpa (etc…) e, perdendosi nello sfogo, nella rabbia e nella lamentela, non riesce a focalizzarsi su ciò che vuole.
Ecco perché da Coach, avendo un approccio essenzialmente pragmatico ed orientato alla soluzione, dopo esserci fatti un quadro chiaro della situazione, poniamo subito questa domanda: “Bene, mi è chiaro che non vuoi più (etc….) e cos’è che vuoi?“
Si è così tanto abituati a porre l’attenzione sulle cose che non vanno (a partire dalla maestra che, sin da piccoli, sottolinea in rosso tutti gli errori dei compiti scolastici), che risulta difficile avere un naturale approccio orientato a ciò che funziona, alla soluzione e all’azione propositiva.
Per acquisire un approccio orientato alla soluzione e all’obiettivo, è necessario compiere 3 step:
CHIAREZZA
FOCUS
ESECUZIONE
1. Come fai a realizzare ciò che vuoi, se non sai cosa vuoi?
2. Sai quali sono le tue priorità e i tuoi valori? Sai cos’è importante per te?
In tanti sottovalutano quest’aspetto che, invece, è essenziale. Se non definisci una gerarchia di ciò che è importante per te, non riuscirai a prendere decisioni efficaci e coerenti ai tuoi valori; resterai impantanato nello stesso punto senza una bussola che ti indichi la direzione da seguire e tutto ti apparirà sullo stesso piano.
Ti è capitato di avere nella testa tante cose da voler fare ma poi di non riuscire a farle, vero? Questo accade proprio quando non hai definito le tue priorità, non sai cosa mettere al primo posto, non sai quale sequenza di azioni mettere in pratica per ottenere i risultati che vuoi… insomma, come si suol dire:
Se tutto è importante, niente è importante!
Una volta che hai ben chiaro cosa vuoi ed hai definito i tuoi valori e le tue priorità, cos’altro ti manca per raggiungere ciò che desideri?
3. Esecuzione! Il problema di tante persone è che rimangono intrappolate nella loro testa, in loop senza via d’uscita: sanno dare una spiegazione super dettagliata di se stessi, della loro vita, di ciò che non va e di ciò che vorrebbero… ma poi? Non mettono in pratica le azioni necessarie al cambiamento. Se non definisci un piano di azione concreto, qualsiasi sapere risulta inutile.
La consapevolezza, quando non è seguita dall’azione, diventa la tua peggior nemica!
Il coaching ti consente di liberarti dalla confusione, di evitare di sprecare tempo ed energie in situazioni che ti distraggono dai tuoi veri obiettivi, di superare ostacoli e limiti mentali e di migliorare, così, la qualità della tua vita!
Vuoi scoprire anche tu come il coaching può migliorare la tua vita? Partecipa al COACHING ESSENZIALE!
Ti alleniamo al successo!